¿Te gusta el deporte? ¿Esperas el fin de semana para salir en bicicleta, correr por la montaña o jugar tu partido de pádel?
Si es así, debes saber que una buena preparación física te ayudará a sacar el máximo rendimiento cualquiera que sea tu deporte, ayudándote también a evitar sobrecargas y prevenir lesiones.